Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 52,50g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 159,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Овощное Соте, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Чай, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Abendessen: Горчица Столичная Русская, Оливковое Масло Extra Virgin, Сметана 15%, Уксус (Яблочный), Мармелад, Чай, Сухари Панировочные, Картошка Печеная, Масло Подсолнечное, Кабачок, Приготовленный Лук, Приготовленный Чеснок, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 1,5%, Брынза Болгарская, Сметана 15%, Помидоры Черри, Чеснок, Вода, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна в Шоколадной Глазури, Грейпфрут. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nev78782008's Gewichtsverlauf
|