dennysconi's Notizen, 19 Feb 18

bol şanslar  

Beslenmeyi yaşam şekli haline getirmek lazım. Bırak başla ile olmaz o iş 

BU platformdaki asıl amaç,insanların birbirini motive etmesidir. "o iş öyle olmaz" demek kimsenin çıkarına değildir. 

Diyete başlarsın x kilo verirsin, bırakıp eski alışkanlıklarına döndüğünde verdiğini aynen geri alırsın. Diyet yerine sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanıp kalıcı hale getirmen lazım. Bu gerçeği duymak senin motivasyonunu bozuyorsa kusura bakma yada bak istersen sıkıntı yok. Birinin gerçekçi olması gerekiyor. 

aynı kiloyu aynı şeklide (evlilikle ) alan birini görmek :) bende evlenince aldım 3-4 ayda... arkadaş biraz ağır yazmış aslında temelinde söyledikleri doğru tabi ki.... Ben öncelikle yemekten sonra ki çay yanındakileri kestim:) yemekleri çeşit çeşit pişirmeyi bıraktım ve artık pasta yapmıyorum:) kendine inanırsan başarırsın cnm:) 

Evlendiğinde aynı evi paylaştığın kişinin taleplerine/alışkanlıklarına ayak uydurmaya çalışmak sonucu bu problemi yaşayan milyonlarca insan var. Ama bu tarz kırıcı paylaşım yapan insan sayısı neyse ki az. O da bana denk geldi. Boşver diyip geçelim... Yemekte ekmek-hamur işi sevdası Çay-kahve yanı tatlılar Kahvaltıda doymak bilmeden yemek yemeler... Evlilik rehavetine kapıldıktan bir kaç ay sonra vücudunun,alıştığının dışında göründüğünü fark edip hemen eski standardına geri gelmeye çalışmaktan daha doğal ne olabilir acaba? Yolumuz çok uzun değik çok şükür. Inancımız tam ,yola devam :)  

Daha 2 hafta önce aynısını yazmıştım. Benim akıllanmam 4 yıl sürdü.😅 Sen çabuk davranmışsın😊Bol şans.  

aynı dertten ben de muzdaribim maalesef evlendim 2o kilo aldım ya..esim de aynı şekilde..ama kararlıyım 11 kilo verdim devamı da gelecek ins 

aynen yaaa ben bide çok zor kilo veriyorum. düğünden önce 9 kilo verdim 6 ay içinde hepsini geri aldım :(( 

Düğünden önce bi hedef var ya "o gelinligin içine giricem" diye .o hedef çok kilo verdiriyor ama kalıcı olmuyor . o gelin ligin içine girince olay bitiyor.bütün büyü bozuluyor (; bizim hedeflerde sıkıntı var iste 

7 ayda 5 kiloda benden 😤 58 kilodan 63'e çıktım.4 gün önce kilo almama neden olan şeyleri bıraktım yaptığım yanlışların farkındayım (Çay yanında abur cubur tatlılar pastalar). Hedefim 53 😊 İnşallah başaracağız hepimiz aynı şeyleri yapmışız evlendikten sonra hatamızdan dönüyoruz neyseki 😊 Hepimize kolay gelsin ☺ 

ben evlendikten sonra iş doktora evin işleri hafta sonu kursları derken 63ten 53e düşmüştüm☺ ama doğum yapınca 65 olarak kaldım😑 hayat zormuş... 

Hep birlikte başarıcaz inşallah :) 

Ben ilaçlar sayesinde bir senede 15 kılo aldım 69 oldum 1.5 ayda 62 ye düştüm inş 57 leri görürüm