Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Abendessen: Tavuk Ciğeri, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kabak Tatlısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Süzme Peynir, Galete, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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şafakyet's Gewichtsverlauf
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