Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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654 kcal
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Fett: 22,77g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 9,89g.
Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Abendessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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