Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 104,83g | Eiw: 213,93g | Kohlh: 263,02g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Francês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Mittagessen: Bel Moranguete, Músculo Bovino, Ovo Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Farofa Temperada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Yoki Pipoca Premium, Itambé Pro+ Baunilha, Banana Prata, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Killafung's Gewichtsverlauf
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