Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 159,50g.
Frühstück: Tahu, Tahu Kukus. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Lalapan, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel. Abendessen: Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung Atlantik, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Rice. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lintangputra2014's Gewichtsverlauf
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