Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 125,78g | Kohlh: 218,44g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Grapes, Milbona Natural Yogurt 0,1%. Mittagessen: Koskikylän Lihapullat ja Muusi. Abendessen: Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Hesburger Ketsuppi, Bergmann Naudan Jauheliha 10%, Santa Maria Original Super Soft Medium Tortilla, Hesburger Ketsuppi, Bergmann Naudan Jauheliha 10%, Santa Maria Original Super Soft Medium Tortilla, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Hesburger Ketsuppi, Bergmann Naudan Jauheliha 10%, Santa Maria Original Super Soft Medium Tortilla, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Tilsiter Juusto, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri. Snacks/Sonstiges: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Valio Kevyt Maito, Hartwall Jaffa Light Lime-Verigreippi, Hartwall Jaffa Light Lime-Verigreippi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jermu35's Gewichtsverlauf
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