Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 365,19g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Beyaz Ekmek, Sütlaç, Mevsim Salata, Makarna, Köri Soslu Tavuk, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Ananas, Muz, Yeşil Elma, Mandalina, Kestane. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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