Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 38,67g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Tomate Verde, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Alubias Cocidas Vegetarianas. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Extrafino Leche con Almendras Enteras, Mangos. mehr...
|
|
1391 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|