Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 244,98g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Räucherlachs, Ei, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Lachsschinken, Banane, Wasa Vollkorn, Gut & Günstig Haferflocken, Mangos, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Avocado, Putenaufschnitt. Mittagessen: Landjunker Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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