Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 96,23g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 233,35g.
Frühstück: Bahçıvan Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Doritos Taco, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş). Abendessen: Un Kurabiyesi, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Patates. Snacks/Sonstiges: Kestane. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Feb 18 vom Mitglied: Bahar.06
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Bu sefer hedeflediğim kiloya ulaşırım inşallah
21 Feb 18 vom Mitglied: ibraahimsr
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21 Feb 18 vom Mitglied: Bahar.06
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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