Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 231,19g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. Abendessen: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Közlenmiş Patlıcan, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Sütaş Limonlu Yoğurt, Eti Form Kepekli Light, Elma, Soğanlı Simit. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ÖzLeMin Günlüğü's Gewichtsverlauf
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