Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 106,72g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Soğan veya Taze Soğan. Mittagessen: Yoğurt, Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Mayonez, Acı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Keten Tohumu, Yeşil Çay, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Feb 18 vom Mitglied: ''TuuBaTuBaa''
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20 Feb 18 vom Mitglied: sfnz
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Waaaw Süpersiniz 😉
Tebrikler 👏 👏 👏
20 Feb 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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Teşekkürler Öğretmenim ☺️☺️
20 Feb 18 vom Mitglied: sfnz
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