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低碳Day22~75.5（-4.4）
昨天吃太多堅果呵所以沒動靜
老師說可以吃動物性鮮奶油
開心。。明天馬上買
總統牌起士要烤才好吃
沒烤很臭也不好入口
晚上吃夜市烤雞翅和屁股^^
好像烤肉太甜了@@
晚上量76.3今天三杯黑咖啡
說要空腹16小時
會自然忘記飢餓
所以目前還是低碳斷糖飲食
但完全不吃澱粉戒白飯很多天了
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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