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低碳Day70~71.0（-8.9）
生酮鬆餅+起士+燻雞+蔥蛋
花椰菜+凱撒醬+椰子油菠菜
怎麼吃這麼多飽了撐了
那麼快3點就餓了
下午吃煎烏魚子😍配生菜
不怕死試了一顆蕃茄
三薄片蘋果+一大把夏威夷豆
5點馬上頭重怪怪的
然後現在8點好餓@@
可能得再來一些食物
豬頭皮+海帶椰子油@@
我覺得我像餓死鬼！怎麼瘦阿！！
72-71公斤卡一個月了@@
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71 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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