📌低碳Day78~70.0(-9.9) 今天公休 啟動外食模式 吃來吃去 ,一堆碳水 怎麼吃都吃不飽 還是自己的生酮鬆餅好吃 再怎麼亂吃,也是在原則內 5點多受不了咬一口地瓜 又半條薯條。雖想念但不好吃了 再來餓都8點多了,不吃禁口到明天
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70 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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