Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2850 kcal
|
Fett: 123,55g | Eiw: 223,21g | Kohlh: 208,63g.
Frühstück: Jabłko, Muffinka, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Mittagessen: Sonko Ryż Biały, Mięso z Udka Kurczaka. Abendessen: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ogórek Kwaszony, Fit & Easy Mix Sałat Party, Oliwa z Oliwek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Sonstiges: Surowe Warzywa, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
|