Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
53,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 35,19g | Eiw: 97,68g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Lukas Конфеты "Deka&Della" Курага и Злаки, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. Mittagessen: Бульон из Индейки, Куриное Филе Жареное без Масла, Зерновита Хлібці Старослов‘Янські З Льоном І Кмином, Pastazara Вермишель Тонкая Вареная, Макароны Отварные, Куриная Подлива с Черносливом. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Кульки З Какао, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Молокія Кефир 1%, Орешки со Сгущенкой, Апельсин, Roshen Candy Nut. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anilasur's Gewichtsverlauf
|