Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: DIA Nueces Peladas, Hornimans Infudren, Huevo Cocido, Isabel Atún Claro en Aceite de Girasol, Gallo Pasta Integral. Abendessen: DIA Nueces Peladas, Recondo Picatostes Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brillante Arroz Integral para Microondas. Snacks/Sonstiges: Peras, Melón . mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Correr cinta - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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silviatm9's Gewichtsverlauf
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