Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: Кофе, Апельсин, Куриное Филе с Сыром. Abendessen: Куриное Филе с Сыром, Минтай Жареный, Макароны Отварные, Вацак Зефир Ванильный в Шоколаде (Вацак). Snacks/Sonstiges: Сыр 🧀 Голландский 45%🧀😍, Лаваш Армянский, Говядина Тушеная, Овощи Гриль, Апельсин. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Abwaschen - 23 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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