Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 124,83g | Kohlh: 299,03g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: İstiridye Mantarı, Biber, Domatesler, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Lavaş, Tavuk Pirzola, Antrikot, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Ananas, Mandalina, Muz, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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