Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
134 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 133,81g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 195,19g.
Frühstück: Naranjas (con Cáscara), Hero Mermelada Diet Fresa, Milbona Skyr Natural, Lidl Pan de Centeno, Leche (Leche Entera). Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 72%, Patatas Cocidas, Gambas, Abadejo (Pescado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Huevo Cocido, Hacendado Menestra de Verduras. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Pescanova Palitos Surimi, Pepino, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Sonstiges: Batido Proteinas. mehr...
|
|
3757 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayiatique's Gewichtsverlauf
|