Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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53 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 24,03g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Plátano. Mittagessen: Estofado de Verduras (sin Carne). Abendessen: Tostadas de Pan Integral, Kiwi, Lentejas con Arroz. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Queso Gouda o Edam, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Nuez Mondada, Caqui, Trufas, Galleta, Té Verde, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Mandarina. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lehre - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 44 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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