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體值肪：44.0
代謝率：1438
BMI:30.4
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: 豬肉脯, 白饅頭, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Mittagessen: 豬肉香腸（煙熏）, 鮭魚, 大陸妹, 花椰菜, 白飯. Abendessen: 豬肉香腸（煙熏）, 鮭魚, 炒高麗菜, 大陸妹, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 蘋果（去皮）, 聖祖貢糖 原味貢糖. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Cardio - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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