Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 51,00g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 不二韓味 韓國辣椒醬, 中華 火鍋豆腐, 香菇, 茼蒿, 全聯 梅花肉, 雞蛋（整個）. Abendessen: 麻辣燙, 甜不辣, 臭豆腐, 食藥署 鴨血, 茼蒿, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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