Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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104,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Nopales, Jitomate, Tortillas de Maíz, Esmeralda Queso Panela Light. Mittagessen: Almendras, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Ensalada de Nopales, Zanahoria, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Pimientos Verdes. Abendessen: Gamesa Galletas Marias, Frijoles Cocidos, Jícama. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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eli.pauli's Gewichtsverlauf
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