Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Ceviz, Mis Çeçil Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek. Mittagessen: Patates Salatası, Havuç, Karnabahar Graten. Abendessen: İHE Akdeniz Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Pepsi Kola, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Torku Gofret Çifte Lezzet, Hero Baby Karışık Meyveli, Starbucks Caffè Misto (Venti), Ceviz, Kuru Kayısı. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fat_and_furious's Gewichtsverlauf
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