Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
|
93,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 58,21g | Eiw: 125,09g | Kohlh: 211,59g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Хлеб Шведский Злаковый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Mittagessen: Хлеб Шведский Злаковый, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Суп с Фрикадельками, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Верес Лечо Болгарское, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Zuegg Варенье Сливовое, Нежеголь Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%. mehr...
|
|
3098 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 35 Minuten, Arbeit - 39 Minuten, Прогулка с собакой - 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|