Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 41,59g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko, Pestki Dyni, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru. Snacks/Sonstiges: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Zott Jogurt Naturalny, Suszona Morela, Banan, Sante Ciasteczka Owsiane Kakaowe, Kiełbasa Podwawelska, Kawa z Mlekiem. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|