|
By By 👋🙋
|
68 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
822 kcal
|
Fett: 20,87g | Eiw: 34,31g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği. Abendessen: Makarna, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bahar.06's Gewichtsverlauf
|