Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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90 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 322,04g.
Frühstück: Banana, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Natural One Limonada Adoçada, Salada de Batata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Cação. Abendessen: Croquete de Carne, Empada de Frango, Suco de Laranja Natural. Snacks/Sonstiges: Banana, Margarina, Caseirinho Pão de Leite. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Esteira - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcelle2017's Gewichtsverlauf
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