Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Bal, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Havuç, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayva, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş), Torku Favorimo, Kuru Üzüm, Leblebi. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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balimazize's Gewichtsverlauf
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