Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 193,12g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Cardamom. Mittagessen: Hummus - No Added Oil, Fuji Apples, Granny Smith Apples, Broccoli, Celery, Red Cabbage, Carrots, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Feb 18 vom Mitglied: HCB
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HCB: I was surprised at this number on my scale this morning. I don't know if I trust my scale at all, but I attribute this weight to finally having the time to go to the gym last night, exercise really does help. I'm glad I did because when I got there I was bouncing around like I was on speed. Hoping no one spiked my arugula 😕
22 Feb 18 vom Mitglied: Kevinlyfellow
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22 Feb 18 vom Mitglied: smprowett
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New low Kevin...WTG!! Nice trend line too!!
23 Feb 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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