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waga 22.02 godz 14.00
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82,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Parówka, Chleb Razowy, Herbata bez Cukru, Pomidory. Mittagessen: Vitanella Płatki Pszenne z Otrębami, Wieloziarnista Owsianka, Banan, Pestki Dyni, Belbake Migdały w Płatkach, Włoszczowa Jogurt Naturalny. Abendessen: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Cukinia Smażona, Udziec z Indyka. Snacks/Sonstiges: Banan, Wafle Czekoladowe. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katarzyna2206's Gewichtsverlauf
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