Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 127,93g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 104,23g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Spinach, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Egg, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kale, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Peas (Frozen). Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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