Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 257,70g.
Frühstück: Bananas, Rogers Porridge Oats. Mittagessen: Peek Freans Lifestyle Bran Crunch, Beatrice 0% Skim Milk, Strawberries, Raspberries. Abendessen: Veal Meat (Lean Only), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Honey, Nutella Hazelnut Spread, Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Lindt Assorted Chocolates, Oranges, Six Star Whey Protein. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Stepper - 34 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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