Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 117,51g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Cacık, Patates Püresi, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Kakaolu Puding. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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