Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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94,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 289,76g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek. Abendessen: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Patates Kızartması, Lavaş, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Portakal, Armut, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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