Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3409 kcal
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Fett: 107,30g | Eiw: 153,12g | Kohlh: 403,82g.
Frühstück: PAN de MOLDE INTEGRAL, Queso para Untar Clásico Light, Classic, Leche Desnatada. Mittagessen: Peras, Espinacas, Pescado, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour PAN de MOLDE INTEGRAL. Abendessen: Carrefour PAN de MOLDE INTEGRAL, Tomates, Carrefour Queso Gouda Light, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Nesquik Cacao en Polvo, Carrefour Leche Desnatada, Vino Tinto de Mesa, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Galleta, Gullón Digestive Avena Choco, Cuscús (Cocidos), Papas Fritas, Agua Mineral con Gas, Pan Blanco, Chorizo, Bizcocho, Café con Leche. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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