Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3147 kcal
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Fett: 112,68g | Eiw: 226,89g | Kohlh: 290,66g.
Frühstück: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Basmati, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: MyProtein Impact Whey Protein, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Leche Entera, Huevo Cocido, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Abendessen: Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Pechuga Marinada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muesli con Frutas y Frutos Secos, Evowhey Chocolate, Soja Texturizada Fina, Chocolate Negro 85%, Crema de Verduras. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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