Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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91,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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237 kcal
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Fett: 5,31g | Eiw: 14,98g | Kohlh: 36,21g.
Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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esmerbeyy's Gewichtsverlauf
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