Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 20,11g | Eiw: 35,10g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: Starbucks Espresso Shot, Fuji Apples, American Cheese, Best Yet Original Saltine Crackers. Mittagessen: Espresso Coffee, Hard-Boiled Egg , 100% Whole Wheat Bread, Bananas . Abendessen: Del Monte Chopped Spinach, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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