Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 103,65g.
Frühstück: Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Patates Püresi, Dr. Oetker Supangle , Köfte. Abendessen: Menemen. Snacks/Sonstiges: Torku Turtacık. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kardelen Bahar's Gewichtsverlauf
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