sandra.dosanjos's Notizen, 23 Feb 18

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Quero aumentar e vou conseguir! Com dieta e musculação...

53 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Februar 2018:

628 kcal

Fett: 4,29g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 121,90g. Frühstück: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. Mittagessen: Pepino (com Casca), Parati Macarrão Integral, Bife de Fígado. mehr...

1569 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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