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started VLCD today
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77,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 4,84g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 59,09g.
Frühstück: Honeycrisp Apples. Mittagessen: Grape Tomatoes, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Frieda's Cara Cara Oranges. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Sauna - 25 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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