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sadece insan(!)gibi yiyerek 5 günde 2 kilo verdim :)
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 81,52g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 212,93g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Tavuk Dürüm, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Mercimek Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Krınkıl Çubuk Kraker, Antep Fıstığı, Buono Sütlü Çikolata, Sütlü Nuriye, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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seksendörtbuçuk's Gewichtsverlauf
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