Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
|
54,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 158,57g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, АХА Rice Cakes, Кофе (из Молотых Зерен), Агросельпром Клетчатка Растительная , German Force Omega 3 ( Омега 3 ), Пп Творожная Запеканка со Смородиной , Lactel Молоко 0,5%, Сушеная Клюква, Кокосовая Стружка, Сто Пудов Насіння Чіа, Своя Линия Суміш Пластівців Зернових. Mittagessen: Руккола, Помидоры, Запеканка из Курицы с Цветной Капустой, Берек. Abendessen: Lactel Молоко 0,5%, Берек, Росток Хлебцы с Паприкой и Зеленью, Запеканка из Курицы с Цветной Капустой. Snacks/Sonstiges: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, President Творог 0,2%, Actiway Nutrition Active Collagen Liquid. mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Походу, это жиросжигатель. Поскольку эту неделю КД, перебор калорий и всего 2 силовые. Реально ожидала привеса минимум 1,5кг....
24 Feb 18 vom Mitglied: Dasha_sherb
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dasha_sherb's Gewichtsverlauf
|