|
Отвес приходит неожиданно. Я сознательно взвешиваюсь не чаще раза в неделю, и на колебания 200-400 г не обращаю внимания, хотя весы у меня как раз точные. -600 г можно фиксировать. Скоро пора останавливаться )
|
53,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 43,14g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 117,82g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Кофе с Молоком, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Курага, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|