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65.1 geldim maalesef.1ayda 2 kilo vermem lazım.spor hocam hedef koydu.
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 109,01g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 408,78g.
Frühstück: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Patatesli Börek. Mittagessen: Kurabiye, Poğaça, Patatesli Börek, Yaş Pasta. Abendessen: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Elma, Çikolata, Rus Salatası, Jucy Vişne Suyu, Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 59 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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maviboncukdry's Gewichtsverlauf
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