Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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80 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 99,75g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 157,17g.
Frühstück: Maydanoz, Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Yumurta. Mittagessen: Arby's Beef 'n Cheddar. Abendessen: Dost Süzme Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Fındık, Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Bomonti Bira. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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montediaz's Gewichtsverlauf
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